Pojednanie - Radykalne Wybaczanie
Verbum

ŻYJ W TERAŹNIEJSZOŚCI

Z pewnością zdarza ci się uczucie przytłoczenia brzemieniem minionych trudnych zdarzeń, które pochłaniają cię bez reszty. Czujesz, że trudno ci wytrzymać, że to wszystko nie ma sensu.

Omega replica watches https://www.amiators.com

Czujesz, że chcesz uciec - ale dokąd? Mam dla ciebie dobrą wiadomość. Możesz uleczyć wewnętrzne rozdarcie. Zrób właśnie teraz proste ćwiczenie:

 

Najpierw skup uwagę na tym co czujesz w sobie. Zauważ, że uczucie to istnieje tylko w twoich myślach a ty łączysz się z nimi. Pogódź się z tym co odczuwasz. Poddaj się temu co czujesz. Jeśli jest to gniew – obserwuj go. Przyglądaj się własnej reakcji. Nie myśl o niej, nie pozwól żeby emocja ustąpiła miejsca myśleniu. Nie osądzaj i nie analizuj. Bądź tu i teraz. Wytrwale obserwuj to co się w tobie dzieje. Uświadom sobie nie tylko obecność emocjonalnego bólu lecz i obserwatora - milczącego świadka.

 

Na tym polega potęga bieżącej chwili, potęga twojej świadomej obecności. Sam zobacz co się dalej stanie.

Uświadom sobie, że twój umysł musi żyć niemal wyłącznie wśród wspomnień i oczekiwań. Stąd niekończące się pochłonięcie przeszłością i przyszłością i niechęć do tego, aby pozwolić obecnej chwili po prostu b y ć.

Jeśli utożsamisz się ze swoimi myślami trudno ci będzie być w teraźniejszości.Im bardziej replicas breitling skupiasz uwagę na tym co było i tym co jeszcze się nie wydarzyło - tym mniej dostrzegasz teraźniejszość chociaż ona jest najcenniejsza. Dlaczego? Bo twoje całe życie toczy się tylko w teraźniejszości. Tak na prawdę oprócz niej nic nie istnieje.

Posłuchaj:

 

JESTEŚ WOLNY OD PROBLEMÓW JEŚLI UWAGA SKUPIONA JEST BEZ RESZTY NA TERAŹNIEJSZOŚCI.

Owszem, może zdarzyć się sytuacja, z którą będziesz musiał się uporać albo pogodzić. Ale po co robić z niej” problem”? Po co ci problemy? Twój umysł ich potrzebuje nie ty. Pojawienie się "problemu" oznacza, że roztrząsasz w myślach jakąś sytuację nie

mając jednak jakiegokolwiek wpływu na to co się już wydarzyło.

Możesz jednak coś zrobić. Możesz mieć wpływ na swój stosunek do niej. Metoda Radykalnego Wybaczania pokazuje ci jak to zrobić 

Na warsztatach Radykalnego Wybaczania poznasz sposoby, które pozwolą ci uwolnić się od balastu przeszłości, gniewu, zranienia, - emocji które odbierają ci radość życia. To od ciebie zależy gdzie skierujesz swe myśli – a więc i swoją życiową energię. Poznasz proste narzędzia, dzięki którym zmieni się jakość twojego życia, uzdrowisz swoje relacje.

 


powrót
powrót do menu
copyright©Verbum realizacja: intellect.pl